甲状腺炎适合什么样的运动
发布于 2017/12/01 17:30 复禾健康
甲状腺炎适合什么样的运动呢?甲状腺炎这个疾病不治疗的情况下，会给患者带来很大的影响，所以要抓紧治疗的时间才行，但是很多的患者还关心的一件事就是适合什么运动，那么，下面我们一起了解下这个问题吧!
甲状腺炎患者会出现进食困难的现象，这样患者的身体长期摄取不到足够的营养，体质、抵抗力以及免疫力就会相应下降，这样不仅对病情的治疗不利，还会受到其他疾病的危害，所以患者要根据自己的情况，合理的进行运动，逐步恢复身体状况，以便于更好的进行治疗。
锻炼要有运动处方此类患者最好按照运动处方锻炼，如果自行运动，很可能出现运动过量或运动方式不当，导致病情恶化。对于病情较轻的甲状腺炎患者来说，可以根据自身感受(不出汗、无胸闷气喘)，以及心率(低于100次7分钟)，自己制订运动处方，并根据情况随时调整。处方包括运动强度、频率、时间、类型四个方面，最好选择能长期坚持的有氧运动。
太极拳对于甲状腺炎有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
甲状腺炎的患者平时可以适当的吃一些淀粉类的食物，平时多吃一些米饭或者面条是比较好的，这是我们日常生活中经常吃一些馒头之类的食品，甲状腺炎的患者也可以多吃一些，平时可以多吃一些马铃薯或者南瓜。
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