肺心病患者如何锻炼自己的呼吸机

发布于 2017/11/17 15:57 复禾健康

肺心病目前在我国80-90%以上的都是由气管炎慢性支气管炎并发肺气肿而来,其次支气管哮喘、肺结核、支气管扩张、矽肺、结节性肺动脉炎等也均有可能导致肺心病的发生,肺心病是可以通过呼吸肌的锻炼,可以改善心肺呼吸功能,下文我们来看下肺心病患者如何锻炼自己的呼吸机。

增加呼吸功能多做呼吸操

1、呼吸操:可增加呼吸功能,使膈肌活动增加。具体操作时,可取立位,一手放前胸,另一手放在腰部,做腹式呼吸,吸气时应尽力挺胸,胸部不动;呼气时,腹部内陷,尽量将气呼出。呼吸需按节律进行,呼与吸时间之比为1:2或1:3,用鼻吸气,用口呼气。呼气时,口唇收拢,作吹口哨状,胸部前倾。要求深吸缓呼,不要用力,每分钟呼吸保持在7~8次,每日锻炼2次,每次10~20分钟,坚持进行,可取得良好效果。

2、预防感冒操:通过搓手、擦脸、揉颈、打胸及按摩迎香穴、风池穴和捶打足三里等动作,提高机体抗病能力,预防感冒的发生。其它如打太极拳、做保健操等,对改善心肺功能也有一定的作用。另外,适当的锻炼也是重要的预防措施。对于较重的肺心病患者,平时要备好一个氧气袋以作急用,发病时尽快到医院进行系统治疗。

肺心病患者不宜长时间睡眠

人的一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过。合理而优质的睡眠是人们恢复体力、消除疲劳的最简单而有效的方法,但睡眠的时间并不是越长越好。

近来科学家调查发现,每晚一般睡6到7小时的成人比每晚起码要睡8小时的人长寿,对于肺心病患者,尤其不宜长时间连续睡眠。这是因为夜间睡眠时迷走神经张力增加,使呼吸频率减慢,从而使人体摄入的氧减少,而心脏血液循环和肺的负担加重。因此,有必要对重症肺心病患者进行夜间辅助呼吸治疗,故肺心病患者不宜连续长时间睡眠。值得指出的是,睡眠不足亦可使人精神萎靡、乏力、记忆力下降、认知功能障碍反应迟钝、工作效率低下和衰老加快。故对肺心病患者提倡合理睡眠,包括白天短时间睡眠,即午间小睡,它对健康,尤其脑力劳动者健康有很大好处。

中医认为:肺为气之主,肾为气之根,肺主出气,肾主纳气,阴阳相交,呼吸乃和。如果肺气不能下通于肾,肾气不能仰吸肺气下行则发病。当肺气损伤日久,病及于肾,肾不纳气。肾虚失于摄钠,气浮于上,呼吸异常,表现为气短、喘促、呼多吸少、动则尤甚等症。

希望以上对于锻炼肺心病呼吸机的内容能对患者有所帮助,祝患者早日康复!

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