肺心病人什么时候运动最合适
发布于 2017/11/17 16:06 复禾健康
肺心病人什么时候运动最合适呢?肺心病缓解期的患者，大多数都是在家进行调养，这个时候肺心病患者如果能够适当的进行一些简单的运动项目，不但可以缓解病情，还可以减少肺心病发作的次数，有利于身体健康。
肺心病患者不能盲目的进行一些过激的运动，要选择适合自已的才是最好的，天气晴朗时，早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步，做一些力所能及的运动，如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动，以锻炼膈肌功能，并要持之以恒。出了汗及时用干毛巾擦干，并及时更换内衣。研究结果表明，长期坚持力所能及的运动，可提高人的机体免疫功能，能改善肺功能。运动量以不产生气促或其他不适为前提。避免到空气污浊的地方去。
肺心病患者还可以在附过的公园或者是在家里进行一些有氧的活动，比如打太极拳，这种的有氧运动对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
不过要注意的是，肺心病患者在进行锻炼的时候，一定要注意见如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
最后提醒肺心病患者严寒到来时，要及时增添衣服，不要着凉，不能让自己有畏寒感，外出时更要注意穿暖。因一旦受凉，支气管黏膜血管收缩，加之肺心病患者免疫功能低下，很容易引起病毒和细菌感染
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