神经性耳鸣预防的关键是什么

神经性耳鸣预防的关键是什么?我们要想拥有健康的身体，在日常中一定要养成良好的生活习惯，多加锻炼，增强自身抵抗力，神经性耳鸣这种疾病在临床并不少见，一旦发作可扰得患者一刻不得安宁，下面我们来具体了解一下神经性耳鸣预防的关键是什么?

保持耳道的清洁，防止污水入耳，在沐浴、洗头、游泳时，很容易出现污水进入耳道的现象，而污水入耳，很容易引发耳道的感染和细菌的滋生，导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。所以当出现污水进入耳道时，应立即用棉纱进行清洁，保持耳道的卫生是防治耳部疾病的重要一节。

谨防外伤感染，很多人没事喜欢用铁制或木制的掏耳扒掏耳，在人多热闹的环境里，一不小心火碰撞就会造成耳膜破损，引发耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需小心或戒除挖耳习惯。

谨防异物入耳，尤其是小孩，好奇心比较重，往往会出现将玩具、豆类、昆虫等放入耳道，引起耳道异物，会引起耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，所以作为家长要教育孩子异物入耳的危害。

防止头部外伤，许多中老年人常因头部碰撞，或外伤使头部组织及内耳受到震伤，从而发生神经性耳鸣，因此必须注意预防头部外伤。还要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、打太极拳等，增强周身血液运行，改善内耳的营养供应。

人体鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机等音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。