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雀斑日常护理注意事项

发布于 2017/12/08 14:20 复禾健康

雀斑是一种所有人都讨厌的皮肤病,并且雀斑也非常的顽固,毕竟是爱美之心人皆有之,尤其是天生爱美的女性,谁会希望自己的脸上长着雀斑?接下来了解一下雀斑日常护理注意事项有哪些。

1、保证休息

睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑,所以一般来说雀斑患者要注意保证足够的睡眠,这对于病情的康复也是非常有利的。

2、防晒

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。

夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

3、多吃水果

多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等,多吃水果对身体好,又对雀斑有帮助,所以建议雀斑患者要注重这方面的调理。

4、避免刺激性食物

刺激性食物易使皮肤老化尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

5、保持良好情绪

精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。所以,保持良好的情绪非常重要,希望大家要引起足够的重视。

6、戒掉不良习惯

戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

如果面部有雀斑的话建议多注重日常护理,可以参考以上内容。雀斑本身不是一种特别严重的疾病,如果及时治疗并在日常生活中注意护理的话,是可以有效减缓症状的。

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