肛门息肉愈后可以运动吗
发布于 2017/12/21 16:03 复禾健康
发布于 2017/12/21 16:03 复禾健康
肛门息肉愈后可以运动吗?肛门息肉在手术后的几天内不要做大幅度的动作,但是如果在疾病恢复到一定的程度后可以适当的进行一些运动,这些运动可以帮助患者增加身体的机体能力,促运肛门组织的血液循环。
得了肛门息肉这种疾病是一件痛苦的事情,其实,对于肛门息肉患者来说,更需要长期锻炼身体,多提肛、活络经骨,让血液循环更充分,让疾病好得更快,体育疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动,能减低静脉压,加强心血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉力量,这些对肛门息肉的防治有着重要的作用。
下面就讲一下肛门息肉患者太后可以进行那些运动:
1、旋腹运动。仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
2、交叉起坐运动。两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛,坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。
3、体前屈运动。两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
肛门息肉手术后护理饮食护理术后1~4天进食清淡易消化的半流质饮食,如藕粉、稀饭、粥等。4天后开始进软食,忌食辛辣、肥厚、油腻、香燥之品及牛奶、豆类产气多的食物,以免加重湿热对于因惧怕解便而不敢进食者,应耐心解释饮食对身体康复的重要性。
肛门息肉患者应该注意饮食的调理,而且也要注意术后的小便情况,少吃一些干燥的食物,可以通过坐浴的方法来改变现状,经常清洗肛门,保持肛门处的清洁卫生。尽可能在便后泡温水,这样有助于活血。要保证肛门处的卫生。
上一篇 : 肛门息肉患者要多运动还是多休息
下一篇 : 适合肛门息肉患者的三个运动