脑膜炎患者如何进行健身运动
发布于 2017/12/27 14:10 复禾健康
生命在于运动，适当的体育健身有助于我们的身体健康，也是预防疾病基本方法，尤其是于运脑膜炎患者有着极大的帮助。那么脑膜炎患者在健身方面的注意事项有哪些呢?下面为大家介绍一下脑膜炎患者如何进行健身运动？
1、勤做耐力方面的有氧运动有助抑制脑膜炎。
2、多做手臂或手部运动，促进血液循环。如手臂反复做旋转运动或者经常手里把握健身球使手掌与手指的穴位得到刺激，都有利于手部手臂的经脉气血畅流,反馈大脑，可达到脑保健的作用。
3、做健身操应根据自身情况控制好运动量和运动强度。对于不同年龄的人，运动的量与运动强度是有差别的，如年龄较大、健康状况欠佳的老年人，不适合远行，在小区、公园内的广场参加一些运动幅度不大、力所能及的健身操，伸伸手弯弯腰，活动活动筋骨即可。
4、养成规律运动的良好习惯，有助于抑制脑膜炎。运动切忌“三天打鱼两天晒网”，只有规律运动才能对健康起到良好的效果。
以上为患有脑膜炎疾病在健身时的注意事项，希望能够帮助到您。一旦患上脑膜炎要及时就医，听从医生的建议根据自身体的情况适当的体育健康，合理的饮食，这样才有助于患者的恢复。
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