筋膜炎术后饮食如何安排
发布于 2018/01/08 15:04 复禾健康
患上了筋膜炎术后饮食怎么安排呢?治疗筋膜炎如果症状严重，那么就需要采取手术去治疗，而手术治疗也是会对患者的身体造成一些伤害的，所以术后的护理需要做到位尤其是饮食方面，那么患上了筋膜炎术后饮食怎么安排呢?
建议适当锻炼，自觉热敷，可以到医院做理疗，基本原理都相同，促进它的血液循环，加速恢复。
在饮食方面就多摄取些能促进血液循环的东西。
1、茶：茶的品种很多，首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。
2、鱼：鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。
3、海藻海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。
4、纳豆：纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质，有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用，且这种酶只存在于纳豆中。
5、醋：醋中的酸味是柠檬酸，它可以促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的柔韧，提高其变形能力。
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