预防肋软骨炎的方法有哪些

预防肋软骨炎的方法有哪些呢?因为肋软骨炎在生活中比较常见，可能我们生活中的一些小习惯就会慢慢累计导致疾病的出现，所以了解肋软骨炎的预防方式对于大家来说也是避免疾病困扰的好方式，那么预防肋软骨炎的方法有哪些呢?

肋软骨炎的预防措施如下：

肋软骨炎的预防措施一、多吃蔬菜、水果。

肋软骨炎的预防措施二、宜多吃增强免疫的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。

肋软骨炎的预防措施三、宜多食用优质蛋白质食物等等，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

肋软骨炎的预防措施四、应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

肋软骨炎的预防措施五、应忌一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。

肋软骨炎的预防措施六、若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。

肋软骨炎的预防措施七、若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。