肋软骨炎的护理方法是什么

肋软骨炎的护理方法是什么呢?因为肋软骨炎的出现危害性可大可小，因此对于这样的疾病我们不可轻视，不仅仅需要在发病初期及时的进行治疗控制，更需要在生活中做好护理才行，那么患上了肋软骨炎的护理方法是什么呢?

1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

3、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿。天气转凉时，首先要避免感冒。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

4、应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。

5、若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。

温馨提醒：由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，作好预防首先要避免上感，经常开窗通气，使室内空气新鲜，少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，必要时注射流感疲苗。