得了跟腱炎能做什么运动好呢
发布于 2018/01/16 16:36 复禾健康
跟腱炎本身是一个大多数都很了解的一个疾病，但是仅仅了解是不够的，因为我们患上这个疾病之后，就会被折磨的日夜睡不着，那么对于这种疾病，我们单从药物和手术上面进行治疗，在运动当面也是可以改善一下的，下面我们就来看下得了跟腱炎能做什么运动好呢？
跟腱炎的治疗方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等等均可采用。对于没有症状的跟腱炎患者，可不采取任何临床治疗措施，但要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼。
颈椎、腰椎跟腱炎：宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。
膝关节内增生：上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。
上文我们已经向大家介绍了跟腱炎疾病患者的锻炼方法了，相信大家已经有所了解了。跟腱炎疾病的危害性是十分大的，大家一定要当心了。
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