跟腱炎可以根治吗
发布于 2018/01/29 09:26 复禾健康
跟腱炎可以根治吗?近几年来，随着我们运动健身的普及，越来越多的人走到了运动中来，但是也有很多人由于运动方式的不科学，导致跟腱炎的发病率越来越高，对于每位跟腱炎患者来说，及时的接受专业的治疗是很关键的，那么，跟腱炎可以根治吗?
跟腱炎是可以根治的，但是需要很长的时间，因为该疾病容易反复发作，所以要想彻底根治需要患者有足够的耐心和恒心才行，另外还要注重日常的保健工作，以下是临床常用的治疗方式：
1.自救方法
(1)运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
(2)注意休息，避免负重，合理运动。
(3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
3.手术治疗
非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。
另外，患者多多治愈日常的饮食，应多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择，病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等，忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
