哪些简单偏方治疗失眠好
发布于 2016/02/15 18:08
出现失眠的时候用一些偏方治疗反而可能会带来神奇的疗效，让自己能够睡得安心，因此现在不少失眠者会开始找一些偏方来帮助治疗。
一、莲子：莲子是安神的最佳选择，患者可用莲心30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。
二、桂圆：桂圆对于调理失眠确实有一些效果，桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
三、核桃：核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
四、小麦：小麦也是有一定的功效的，它具有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
五、红枣：红枣是养胃健脾，补中益气的良品。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
上述内容就是我们对简单偏方治疗失眠的简单介绍，想必大家在看了上文的介绍后，应该知道怎么治疗失眠了吧，但是这些方法大多数都是通过食物进行调理的，为了能准确的查明原因，我们建议患者还是可以到正规医院进行检查。
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