红斑狼疮患者的运动建议
发布于 2016/02/25 16:03
“生命不息，运动不止”，众所周知，体育运动对改善机体的新陈代谢，增强神经系统机能的稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老及加速病后身体机能的恢复都大有好处。
急性活动期
病人必须卧床休息,注意保持良好的姿势和关节的功能位置,以利于以后进一步的运动康复,主动运动有困难的关节,可在医生护士的指导下作治疗性的被动运动、辅助性的主动运动,目的在于防治关节的僵硬和肌肉的废用性萎缩,动作宜缓慢轻柔,不妨碍休息。
缓解期
病情得到进一步控制后,体力允许者可进行动力锻炼,以不引起疼痛和疲劳为原则,慎重地由小到大逐渐进行有阻力的运动,病人可根据自已的能力和爱好,积极开展全身性文娱、体育活动,可选择行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等轻松的运动项目,经验证明,适度的文体活动,对于提高病人的情绪,促进心理健康,维持和改进肌力、耐力,增强自尊,避免社会孤立有相当大的作用。另外有光敏感的病人应避免日光直接照射。
运动并不能治愈疾病，因此，患者在发现疾病后应及时采取正确的治疗措施，配合适当的运动，同时也要注意日常的饮食习惯，如少食多餐、低脂、低盐、低糖饮食，长期坚持下来，养成良好的生活方式，才能达到彻底治愈疾病的目的。
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