风湿病患者应该适当锻炼
发布于 2011/05/16 17:30
发布于 2011/05/16 17:30
风湿病患者需要锻炼吗?风湿病患者锻炼好吗?现在,很多风湿病患者因为风湿,关节疼痛而不想锻炼,导致风湿病加重,实际上风湿病患者也是需要锻炼的,不可忽视身体的锻炼。
专家介绍,适当的锻炼有利于减轻风湿病患者的病痛,下面小编就告诉大家风湿病患者应该如何锻炼,应该注意什么。
一、可以根据自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目,按照专业医生确定运动强度、时间。在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适,而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目,如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等,都不适宜风湿痛风患者。
二、风湿病患者在体育锻炼前应接受专业的医生指导,先作有关检查,对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石,只要表面皮肤没有破溃,肾功能良好,没有明显的心血管并发症,关节功能正常,仍可进行身体锻炼。
三、在锻炼的时候风湿患者应循序渐进。不能急功近利掌握锻炼的度量,先从轻活动量开始锻炼,随着自身体力的增强,身体逐渐适应,增加活动量。
四、在风湿的治疗过程中,必须标本兼治,在控制饮食的同时也应该严格限制嘌呤含量丰富的食物,同时注意减肥,控制体重,适当增加体力活动。
温馨提示:风湿病患者一定要坚持是适当的锻炼,不可忽视锻炼的重要性,但是也不可以过度锻炼,给身体造成过大的负担,不利于风湿病的防治。
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