风湿病患者的锻炼方法
发布于 2016/05/12 13:19
风湿病是一种反复发作的疾病，所以大家在选择治疗方法的时候一定要慎重，不要听信民间偏方，多了解风湿的知识，除了积极治疗以外，也要适当锻炼身体，一起来了解了解风湿病患者的锻炼方法。
1、风湿病患者可根据自身情况进行适当锻炼
可以根据自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目，按照专业医生确定运动强度、时间。在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，是比较好的风湿的自行治疗方法。而竞技性强、运动强烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，都不适合风湿痛风患者，这是风湿病的治疗要注意的。
2、锻炼的时候要注意循序渐进
在锻炼的时候风湿患者应循序渐进。不能急功近利把握锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。
3、操控饮食的同时严厉限止嘌呤含量丰富的食品，操控体重
在风湿病的治疗过程中，必需标本兼治，在操控饮食的同时也应该严厉限止嘌呤含量丰富的食品，同时注意减肥，操控体重，适当增加体力活动。
4、风湿病患者锻炼前应接受专业的医生指导
风湿病人体育锻炼前应接受专业的医生指导，先作有关检察，对体质作出恰当评估。专家提醒，即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。
以上介绍的就是有关风湿的锻炼方法，要想早日摆脱疾病的困扰，只靠这些方法是不行的，针对风湿的治疗建议还是去医院做科学的治疗。
上一篇 : 风湿病患者如何健康运动
下一篇 : 风湿病锻炼的禁忌有哪些
风湿专区推荐
专家推荐
