详述肩周炎常用的锻炼方法
发布于 2011/05/17 14:21
肩周炎是肩关节疼痛为主要症状的一种骨科疾病。那么，除了服药能减轻疼痛，还有什么其他的办法能缓解病情呢?下面，我们请骨科专家来介绍一些肩周炎常用的锻炼方法。
肩周炎常用的锻炼方法有：爬墙法、下蹲法等。
爬墙法：患者直立面对墙壁与之贴紧。
下蹲法：用手抓住相当于胸部高度的横杆或树枝等，患者缓慢下蹲，使患病的肩关节被动上举，当肩部疼痛时，停止下蹲。如此反复活动，并试图逐渐加大下蹲幅度。
如果有条件，还可去医院请专科医生做推拿，治疗肩周炎的效果会更好
以上就是肩周炎常用的锻炼方法介绍，如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家，专家会详细的为您解答。祝您早日康复!
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