失眠对我们的生活到底有哪些伤害呢?
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
失眠不仅睡不好觉,没有精神,还会影响我们的生活和工作。晚上睡不好,白天干什么事情都没有精神。
失眠会给我们造成哪些伤害?
1对个人来说,失眠症的主要影响是健康,白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。
2失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆,偏执,不能认识和承认错误。
3失眠会降低人的注意力,对机械操作能力下降,完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。
4导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
5造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。
6产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。
温馨提示:上面已经为大家介绍了失眠给我们带来的伤害,希望能够对大家有帮助。
治疗脱发亲身体验做了针灸治疗脱发~~头发终于多了按摩治疗脱发,我觉得效果不是很明啊~
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