强迫症的康复需要注意哪些
发布于 2016/03/11 15:43
强迫症大家还是比较熟悉的吧，强迫症疾病的发生在我们的身边发病率比较高，给患者朋友们带来的危害也是比较可怕的，为此我们对于强迫症疾病的发生一定要及时的去正规的医院进行治疗，那么强迫症的康复需要注意哪些？
强迫症的康复需要注意以下几点：
一、强迫症的康复需要注意建立一个强而有力的家庭支持系统：患者是弱势群体，与其相处一定要避免正面冲突，不论是出于什么原因，他们更需要的是关爱、正确的委婉地指导和帮助以及每一点进步之后的赞扬和鼓励，这对于增加患者自信，使其保持愉悦心情很有帮助。
二、依据强迫症病人的能力来评量进步的程度，不要与其他强迫症的病人比较，千万不要天天比较病情的变化，因为强迫症的病程是起起落落的。而是要重视病人“小小的进步”。帮助病人去接受一个真实的“内在尺度”来评量自己进步的程度。
三、强迫症的康复需要注意善用幽默，用幽默来陈述病人的强迫症状中不合理之处，帮助强化病人合理的能力，进而远离强迫症状，持正常的生活作息，尽量不要让强迫症状影响家庭功能，因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为，鼓励强迫症病人接触想逃避的事物。
四、学习分辨一些代表强迫症病人有问题的讯息，记住这不是他们的个性使然，而是疾病的结果，即使想要改变这些强迫症症状也需要较长的过程。
强迫症患者要想康复，心理调节很重要
首先，要树立自信，懂得欣赏自己。要做到欣赏自己必须在心理接受和欣赏自己，树立起对自我的信心。具体的做法可以是积极的自我暗示，每天提醒自己一遍“我是最棒的，我相信自己”。
其次，不要对自己有过高的要求，不要过于追求完美。对自己要求太高就容易患得患失，更不要在意别人对自己的看法，太在乎别人的感受容易迷失自我。接受自己的现状，不要管别人怎么看，越是害怕出错就越会出错。
最后，不要过分的在意别人对自己的评价。走自己的路，让别人走别人的路吧!还要多培养一些自己的兴趣爱好，转移注意力，别老是想着自己的症状，你要是这么惦记它，它一定会自己找上门的。
因此，强迫症没有想象的那么可怕，只要患者朋友还没有到自残或无意识伤害他人，通过系统治疗是可以治愈的。
强迫症的康复需要注意哪些呢？通过上文内容的介绍，现在大家是否对于这个问题都已经了解了呢，强迫症疾病的发生给患者朋友们带来的危害比较可怕，为此我们对于强迫症疾病的发生是一定要高度的重视起来，积极的去治疗。
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