强迫症的预防要注意的问题有什么?
发布于 2012/02/03 15:51
很多人在发现自己患了强迫症之后，都很慌张，不知如何是好。那强迫症的预防方法有哪些呢。下面，就让专家们为大家介绍下强迫症的预防方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解强迫症的预防方法。
1、从小注意个性的培养是十分必要的。强迫症的预防不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、强迫症的预防可以参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是强迫症的预防关健。
以上内容就是专家为大家所介绍的强迫症的预防方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对强迫症的预防方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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