通过哪些方法可以预防肾炎

肾炎这类疾病相信大家并不陌生，它对患者的影响是非常大的，每个人都希望可以通过一些措施来预防它。但是很多人都不知道关于肾炎的预防方法具体有哪些。今天就给大家介绍了一些可以预防肾炎的方法：

1、虚邪贼风，避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭，这是预防肾炎患者朋友要注意的。

2、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

3、讲究卫生，有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除，这方面也是预防肾炎患者朋友需要注重的。

4、精神乐观，预防为先应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

5、锻炼身体，增强体质“生命在于运动”，体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

以上给大家介绍了一些可以预防肾炎这类疾病的注意事项，相信大家对于肾炎的预防有了一定的了解了，大家应该在日常的生活中不断地积累预防疾病的知识，有效的预防疾病的发生。这也是为自己的身体着想，为自己负责。