慢阻肺如何做好康复锻炼
发布于 2016/03/14 16:53
近几年，慢阻肺病的发病率逐渐升高，引起慢阻肺的原因除了疾病因素之外，主要是受到了工作环境，或者长期的处于某一特殊的环境引起的一种病症。
慢阻肺患者进行运动锻炼时，要选择适合自身条件的运动方式、锻炼强度以及锻炼时间;运动量宜从小开始，量力而行，逐渐增强运动耐受能力。
在开始锻炼时，以慢步行走为主，以不出现气短为度。每次坚持5～10分钟，每日4～5次。逐渐适应后，可将锻炼时间延长至每次20～30分钟，每日3～4次。锻炼方式也可逐渐过渡到慢跑、登梯、踏车、家务、太极拳、广播体操、呼吸操、气功等。
运动康复重在坚持，经过一段时间的锻炼后，心肺对日常活动的负荷能力就会不断提高，从而改善患者的生活质量。
另外、患者还可以多做呼吸运动，即进行腹式呼吸训练、缩唇呼吸。积极的运动康复，配合科学的呼吸训练、家庭氧疗，完全可以大大缓解患者的病情。
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