中老年男性中风如何饮食
发布于 2016/03/18 16:16
对于患有中风的患者来说，在日常生活中也应该要科学合理地调节自己的饮食，患者就保证自己的饮食科学合理，才能够帮助自己起到辅助治疗的作用，让自己能够早日恢复健康的身体，那么，中老年男性中风如何饮食？
1.控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
2.少吃胆固醇含量高的食物：如内脏(脑、肝、腰子等)、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人，则每周摄取的蛋黄，以不超过三个为原则。
3.控制盐的摄取：摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留，引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物，而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。
4.少饮用含有咖啡因的饮料：如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料，应适可而止。饮用时，应避免添加奶精，并少用糖。
5.减少食用高普林的食物：减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物，以避免尿酸过高。
6.炒菜油宜选用单元不饱和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄榄油等。
对于患有中风的患者来说，那日常生活中的饮食注意事项还是非常多的，患者要注意限制对动物脂肪的摄入，最好能够食用植物油，补充身体所需的适当蛋白质，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保证饮食的清淡易消化，避免过量饮酒，这样就可以帮助自己慢慢的恢复健康。
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