运动可以预防痤疮吗
发布于 2016/03/24 14:48
诱发青春痘的病因是非常多的，饮食不合理，经常食用辛辣食物等，是很容易上火的，一定发生上火情况，就容易长青春痘。作为患者生活中一定要做好护理工作，学会护理肌肤，防止使皮肤受到更大的伤害。那么运动可以预防痤疮吗?
痤疮是由于肾上腺分泌了过多的雄性激素而造成的。很多证据表明，当人们做这些运动时，压力会减小，由此肾上腺释放的雄性激素会大大减少，从而有效控制痤疮的出现。
多做举重、有氧运动，比如慢跑，还有拉伸运动，都对皮肤有益，可以抑制粉刺生长。这3类运动不仅能使皮肤细胞输送营养的能力大大增强，还能促使皮肤更快地排出毒素。此外，人们在做完这些运动后，皮肤会处于最佳的生理状态，这有利于胶原蛋白的产生，使皱纹远离我们的皮肤。
但是需要注意，运动一定不要太剧烈，这会是我们的身体负担加重，对我们的身体健康很不利。
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