哪些方法可以预防偏头痛发作呢
发布于 2016/04/05 11:31
哪些方法可以预防偏头痛发作呢?我们知道偏头痛这种疾病常见且造成的痛苦大，因此要尽早的预防。具体有哪些方法能预防偏头痛发作呢?面对这样的病症我们的主要预防方法又是什么呢?下面我们一起了解下吧。
健康的生活方式
如何预防偏头痛，要保持健康的生活方式，不晚睡、不贪睡，不久坐。经常进行体育锻炼可以减轻压力和紧张感，也可降低头痛发生的频率。
健康的心理因素
由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，所以，无论是预防患病还是病人预防发病，学会自我调整、纠正不健康的个性特点很有必要。有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记，记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物，这有助于找出发病诱因，便于医生对症治疗，预防偏头痛。
治疗各种导致头痛的诱因
寻找并避免各种诱因，头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率;有些患者在体温急剧升高会引起头痛，所以这些患者不要在炎热天气里锻炼身体。
非药物治疗
如何预防偏头痛，在偏头痛不严重的情况下，充分利用非药物干预手段，可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等。
药物治疗
有些药物可以通过改善情绪预防头痛。但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物，从小剂量开始，在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程。
以上为大家介绍了偏头痛的预防方法，不论是药物还是生活方式等等方面都要全面的预防，才能远离偏头痛带来的种种危害，才能得到很好的预防效果。
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