盘点腰椎间盘突出的保健方法
发布于 2016/04/06 16:44
不幸成为腰椎间盘突出患者，虽然心有不甘，也要微笑着面对。多学习一些关于腰椎间盘突出的知识，多了解一些针对腰椎间盘突出的保健方法。以正确的态度对待这种疾病，以科学的方法医治这种疾病，一定能赢得最后的胜利。本文将为大家盘点盘点腰椎间盘突出的保健方法。
1.积极正规治疗
在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。
2.注意卧床休息
卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
3.科学地选择正规保守及手术治疗
保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。手术治疗分有微创手术及传统手术，权衡利弊后，选准手术方式。
4.不要单纯依赖内服药或外用药等保守方法
药物或推拿、理疗等可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物复位。
5.不要连续长时间内服或注射激素类药物
尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显著的假象，但后果却是非常严重的，患者应特别注意。
6.注意腰部保暖
腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。
7.注意腰部的功能锻炼
腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎问盘突出症。
上文给大家盘点了很多腰椎间盘突出的保健方法，朋友们可以按照以上方法进行科学的保健护理。
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