治肩周炎的功能训练
发布于 2016/04/07 13:22
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症会导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患者患病以后肩关节不能活动，仿佛被冻结或凝固，故又称冻结肩、肩凝症。肩周炎患者常感觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称漏肩风。
肩周炎是一种病因不明的自限性疾病，有研究认为它与自身免疫病以及感染有关。
引起肩周炎的诱因很多，主要有三个方面。一是肩关节长期保持一个姿势，使肩关节疲劳，加上寒冷等刺激所致。二是肩关节外伤后没有得到很好的医治，恢复差，出现肩周围并发症。三是习惯性肩关节脱位。临床医生认为，前两项是引起肩关节周围炎的主要原因。
肩周炎的主要表现为肩痛、肩关节活动障碍或僵硬、肩周肌肉萎缩。
大多数肩周炎的治疗不需手术，但必须在医生的指导下进行严格、积极的功能锻炼。其目的是在肩关节活动受限期间尽量保持一定的肩关节活动度，这样在关节粘连自行恢复后仍能维持正常的肩关节活动。对于小部分不能自行缓解的患者需要进行手术治疗。
肩周炎的干预方法有很多，其中功能锻炼尤为重要。患者在发病之初就应积极应对，可采用下列方法：将患侧肘关节屈曲90°。屈肘90°为最佳，小于90°肩关节摆动范围小，大于90°肩关节摆动大，易造成拉伤。
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