孕妇肩周炎的防治措施
发布于 2016/04/07 16:58
肩周炎是一种慢性炎症，患者常见的表现是肩部酸痛和活动受限，随着病情发展症状会逐渐加重，严重者连举密梳头、穿衣和背手擦背这些动作也不能进行，尤其是在夜间加重。
肩周炎的形成有多种诱发因素：1、肩关节本身变性性疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎;、邻近部位的疾病，尤其是颈椎疾病可能诱发肩周炎;3、糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限，可能并发肩周炎;4、长期的不良姿势或者姿势失调导致肩袖损伤，也可能引起肩周炎。
肩周炎患者发病时，可能无法进行正常的工作，生活也会受到影响。而且时间一长，肩部的血液循环也会受到影响，严重时可能导致肌肉萎缩。
要预防和调理肩周炎症状，准妈妈们可以在饮食上多做功课，不妨尝试一下这道利于舒筋活络、改善血液循环的枸杞栗子羊肉汤。
枸杞栗子羊肉汤：
原料：羊肉200克、栗子肉200克、葱段10克、姜片20克、枸杞3克调料：盐5克、料酒5克做法：
1、羊肉洗净，放入沸水中汆烫捞出，切块备用;2、栗子肉在沸水中煮至四成熟，放入冷水浸泡几分钟，去衣后切成小块;3、锅内放姜片、葱段、料酒，加入羊肉、栗子，大火烧开后改中火炖至羊肉熟烂时，放入枸杞，加盐调味即可。
功效：舒筋通络、补血健脾、益气补虚，对肩周炎有防治作用。
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