骨关节炎的护理常识

在骨关节炎的康复治疗中，恰当的用药是必不可少的，但是患者的康复护理也是必不可少的。骨关节炎是骨科临床常见的关节疾病，对患者的健康影响严重，因此为确保更好的治疗效果，要重视康复护理。那么，骨关节炎的护理常识有哪些呢?

1.控制情绪：骨关节炎的病程比较长，患者很容易产生不良的情绪，而这些不良的情绪又会影响到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情绪。患者可以通过看电视、听音乐、看书等来转移自己的注意力，树立战胜疾病的信心。

2.劳逸结合：骨关节炎的出现与过度负重有很大的关系，，而骨关节炎患者的关节耐受能力也比较差，因此患者在劳作或者工作中要注意适当的减轻负荷，做一些力所能及的事情。患者还要适当的安排休息，不要急于求成，注意劳逸结合。

3.保护关节：减少关节的负荷，保持关节的功能位置，避免长期、大量、过度的活动。日常生活中要注意经常的舒展关节，行动时要注意谨防外伤，在天气寒冷时要注意关节的保暖，夏季也不可过分的贪凉。

4.均衡饮食：骨关节炎患者的饮食十分重要。患者必须保持均衡的饮食，以免吸收足够的营养来维持身体的健康，遵照医嘱适当的补充各类营养元素。过度肥胖者要注意适当的控制饮食，少食多餐，还要适当的运动，以免身体过重增加关节的负担。

5.功能锻炼：生命在于运动，适当的运动锻炼对于骨关节炎的康复，意义重大。患者要注意室内运动和户外运动相结合，量力而行，起初可以进行少量的运动，活动量逐渐的增加，循序渐进，持之以恒。

以上就是为您做的简单介绍，希望对您的健康有帮助。专家表示，骨关节炎患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，促使病情早日康复。