膝关节炎饮食禁忌有哪些

得了膝关节炎以后，很多患者只关注疾病的治疗，而忽视了膝关节炎日常饮食方面的调理，这样做是不正确的，骨病专家指出，膝关节炎的饮食调理对于疾病的治疗具有一定的辅助作用，所以患者千万不要大意了，那么，膝关节炎饮食禁忌有哪些？我们一起来看看下文介绍吧。

1、首先膝关节炎患者要注意控制自己的饮食，不要因为觉得自己体质虚弱、营养不足而开始狂吃爆补，而这样不仅对病情无益，而且还会给自己的脾胃增加负担，导致消化不良，所以患者的饮食一定要有规律，按时、按量的进行。

2、其次膝关节炎患者的饮食最好清淡，由于患者承受着病痛的折磨看，因此胃口不是很好，而清淡的食物则能保持良好的食欲，另外清淡的食物也比较容易消化，不会给我们的肠胃增加负担，保证了肠胃的正常运行，这样对提高抗病的能力也有一定的作用。另外要控制饮食、避免肥胖在康复期一定要严格控制自己的饮食，避免营养过剩而导致肥胖，肥胖不利于病情的恢复，所以要多加注意，而肥胖的患者最好适当的减肥，这样才能加速疾病恢复。

3、最后患者要注意多吃一些具有抗氧化作用的蔬菜和水果，这样可以减缓我们关节的老化。比较好的蔬菜有藕、芋头、豇豆姜、西兰花、豆角等。比较好的水果有猕猴桃、柠檬、山楂、草莓等等，水果要注意在吃饭后半小时以后吃，如果饭后马上吃，会影响钙的吸收。

膝关节炎的饮食调理已经介绍过了，专家指出，在生活当中大家要远离膝关节炎的发病诱因，这样才能减少疾病的发生，同时还要多参加一些体育锻炼，提高身体的抗病能力，这样才能拥有一个健康的身体。