怎样预防和治疗肩周炎
发布于 2016/04/14 09:06
发布于 2016/04/14 09:06
随着社会的进步,人们生活水平的提高,人们对健康越发的重视,但是有些疾病总是悄然而至,正如肩关节周围炎让我们猝不及防,我们只有通过及时的预防、治疗,才能达到预期的效果,那么,怎样预防和治疗肩周炎?以下是给大家介绍的几种预防与治疗方法,一起来看一下吧。
肩周炎的预防:
一、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
二、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
对于肩周炎的治疗方法主要有:
1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等常见的肩周炎的治疗方法。
2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行肩周炎的治疗。康复期肩周炎的治疗方法主要是医疗体操,包括(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。
以上就是关于怎样预防和治疗肩周炎的介绍了,要是不能确定自己的身体健康,可以到医院进行检查,从而明确自己的身体状况,能够及早发现的话,就要及早的进行治疗,以免耽误了病情,使病情出现恶化。
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