治疗佝偻病的最好运动是什么

早期佝偻病的症状可常有非特异的神经精神症状如夜惊、多汗、烦躁不安等常见的佝偻病的症状，枕秃也较常见。同时佝偻病患者可有轻度的骨骼改变体征，运动对于很多疾病的治疗都是有非常好的方法的，那么治疗佝偻病的最好运动是什么？我们这就来看一下。

1.孩子的耐力比较差，所以，每天的早晨，宝宝起床后慢跑5-7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作，让孩子的肢体都活跃起来。

2.单杠也是宝宝运动长高的好帮手，可以让宝宝在单杠上悬垂，保证每次20-30秒。悬垂的时候，要坚持科学的原则，可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂。

3.跳起摸高是最传统的方法，让宝宝双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次宝宝起跳的时候，都要对宝宝进行鼓励，让宝宝争取摸到最高的位置。

4.登高训练，给宝宝选择一处20-30米高小坡或楼梯，让宝宝在上时放松，下时加足速度，重复2-4次。

5.爸爸和妈妈协助宝宝训练，训练的时候，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

6.选择科学的运动项目也有助于宝宝长高，比如说，游泳、打篮球，打排球，这几项运动可以轮流进行。

7.宝宝每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

以上就是对佝偻病适合的运动的介绍，患者在平时一定要坚持做运动，不要半途而废。如果大家发现有人有以上症状的时候，一定要及时的送往医院进行治疗，以免产生不好的后果，患者们也一定要积极地配合治疗，这样才能够早日康复。