怎样才能预防痛风呢

生活中疾病的种类有很多，骨科疾病是现在比较频繁发作的一种疾病，大家长期忙于工作没有做好自己的身体保健所以就导致骨科疾病有机可乘，痛风同样也是一种比较难治疗的疾病，不仅难以根治而且复发的几率比较高，它总是困扰着我们的生活，因此我们要做好预防，那么怎样才能预防痛风呢?

怎样才能预防痛风呢？调节饮食，避免营养过剩以及肥胖，它们会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常伴有高血压、高血脂等疾病的发生，所以一定要控制体重，来减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，多吃日常的蔬果等，降低高脂肪食物的摄入，此外，还要戒烟戒酒。用冰块冷敷关节炎处，在痛风关节炎发作时，可以用冰块垫块毛巾敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，可以有效的缓解疼痛。

日常适宜的锻炼，因长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，锻炼的类型应根据病情，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛。可以选择饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等。有积极的心态应对治疗，积极的心态是战胜疾病的第一步，适宜保证心情愉快、不悲观被动和主动应对治疗，很重要。此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。

专家指出，痛风的日常预防工作需要长期不断的坚持才可达到想要的疗效，不可半途而废影响其疾病的继续恶化发展。痛风性关节炎日常防护也可以选择一些药物进行治疗，如急性期选择抗炎止痛及缓解期选择降尿酸治疗的药物，针对病情可根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。