怎样防止脊柱畸形呢
发布于 2016/04/28 15:37
脊柱畸形是会对我们的身体健康带来严重影响的一种常见病，孩子是未来的希望，孩子的成长是每个做父母的都非常关注的，然而孩子也是病魔最容易侵害的群体之一，脊柱畸形就是比较突出的一个，脊柱畸形的危害是巨大的，为了让孩子能茁壮成长，预防脊柱畸形是首要问题，那么，怎样防止脊柱畸形呢?
脊柱畸形的预防方法为良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头。
睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，方法是：在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。
矫正医疗操挺胸运动：仰卧，以头枕部和两侧为支撑点，挺起胸部，同时吸气，放下时呼气;扩胸运动：站立，抬头、挺胸、收腹、踮脚，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，做扩胸动作;挺背运动：站立，两肩及两上臂向后上方提拔，头同时向后仰，做挺背动作。以上医疗操每天早晚各练1次，长期坚持，效果明显。这是脊柱畸形的预防方法之一。
以上所说的内容就是脊柱畸形的预防方法，希望大家能了解。只要知道上述脊柱畸形的治疗方法，就可以让患者有更多的选择，到时选到合适的就能很好的缓解病情。所以要想患者多一分治愈的希望，就请家属早点采取脊柱畸形的治疗。
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