一般足关节炎能运动吗
发布于 2016/05/10 09:20
有些运动简直对所有人都有好处。多年来，一向以为关节炎病人应当少运动，因为这会损害关节的;而如今，医师们认识到运动不仅不会损害关节，会能够改善病人的健康状况。所以，适量的运动对于足关节炎还是有好处的，下面就来解释一下一般足关节炎能运动吗?
1、如果您的关节疼痛，您可能就不想运动了。
2、因为您患有关节炎，保持肌肉强而有力对您很重要，肌肉和关节周围的组织越强壮，它们就越能更好地支持和保护关节即使关节炎造成某些损伤，如果您不运动，肌肉会萎缩无力，骨头会变脆易折。
3、许多关节炎患者让疼痛的关节弯着，因为刚开始时这样舒服些。但如果关节长时间老处于一种位置而不活动，您可能就再也伸不直这个关节了。运动能尽可能地保持关节的灵活性，使您能继续独立的胜任日常工作。
4、运动可以改变您的情绪。如果您被疼痛困扰，您会感到抑郁而不想运动，您会更疼痛，从而更抑郁研究表明，坚持运动非常有利于改善心态，使活动更舒适。
即使您的关节炎造成了足趾关节的畸形，您仍然可以进行运动。医生和理疗师可以设计出一套不用加重关节负担就能锻炼腿部肌肉的运动方案。水中运动、举重、骑原地自行车都适合于这种情况。
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