脊柱畸形病人可以做的运动方式有哪些
发布于 2016/05/13 16:37
脊柱畸形患者不睡太软床铺，不抱重物，这对脊柱畸形矫正是很有帮助的，很多人都开始关注脊柱畸形矫正事项，那么，对于脊柱畸形病人可以做的运动方式有哪些呢?这是大部分脊柱畸形患者都关心的问题，下面就一起来了解一下吧。
脊柱畸形病人可以做的运动方式有：
一、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
二、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
三、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
四、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。
五、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。
通过专家的介绍，大家也应该对脊柱畸形这种疾病的症状表现，都有了一个大概的了解，这样的话我们在日常生活中如果经常性的出现腰背疼痛，腰部前屈，侧弯，或是转动受限的话，就可以怀疑自己是否患上了这种疾病，一定要第一时间到正规的医院进行检查，以便能够对这种疾病做到早发现，早治疗。
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