预防小儿o型腿吃什么好呢
发布于 2016/05/13 17:37
膝内翻又称O型腿，是一种下肢畸形疾病，主要表现为双脚踝并拢并伸直膝关节的情况下，两个膝关节不能靠拢，两膝关节之间的距离反应膝内翻的严重程度，导致O型腿的因素有遗传和后天不良姿态造成等两种，那么，预防小儿o型腿吃什么好呢?
预防小儿o型腿可以吃以下几种类型的食物：
一、要多吃富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。
二、含钙辅食和服食钙片双管齐下，也有利于预防小儿佝偻病。钙是造骨头的主要养料，维生素D是帮助钙消化吸收的。因此缺少维生素D，钙就吸收不了。所以除了补充维生素D之外，家长还需要为宝宝补充适量的钙剂。钙剂选择以易溶解、无刺激为佳。宝宝6个月后，可适量补充含钙丰富的辅食，如虾皮、豆腐、奶酪等。年龄稍大一点的宝宝，家长也可以为宝宝炮制各种含钙辅食，如猪骨菠菜汤、猪肝鸡蛋等。
预防小儿o型腿的总体思路就是补钙和平时姿势的矫正，这是从o型腿产生的原因出发所得出的结论，这些对于我们来说都是非常容易做到的，尤其是走路或是坐姿的矫正，只要多注意一下就可以预防o型腿。
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