口臭怎么办？有口臭这样做就能轻松消除
发布于 2019/05/14 12:00
口臭怎么办？关于口臭怎么办的解决方法其实有很多，细分下来主要分两大类。如想详细了解口臭怎么办，请看下文内容。
治疗
减少口臭的最好方法是保持良好的口腔卫生。这样可以避免蛀牙，降低患牙龈疾病的可能性。
建议个人每年去看牙医两次，进行检查和清洁。
牙医可能会推荐含有抗菌剂或抗菌漱口水的牙膏。
或者，如果存在牙龈疾病，可能需要专业清洁，以清除牙龈和牙齿之间的口袋中积聚的细菌。
家庭护理
其他生活方式的改变和家庭治疗口臭的方法包括：
刷牙：每天至少刷牙两次，最好是饭后刷牙。
牙线：牙线可以减少牙齿间食物颗粒和牙菌斑的积聚。刷牙只能清洁牙齿表面的60%左右。
干净的假牙：任何进入口腔的东西，包括假牙、牙桥或护口板，都应该按照每天的建议进行清洁。清洁可以防止细菌积聚并转移回口腔。由于类似的原因，每2到3个月更换一次牙刷也很重要。
刷舌：细菌、食物和死亡细胞通常在舌头上堆积，特别是在吸烟者或口干的人身上。刮舌器有时是有用的。
避免口干：多喝水。避免饮酒和吸烟，这两种都会使口腔脱水。嚼口香糖或吸一口甜的，最好是不含糖的，可以帮助刺激唾液的产生。如果口腔长期干燥，医生可能会开出刺激唾液流动的药物。
饮食：避免洋葱、大蒜和辛辣食物。含糖食物也与口臭有关。减少咖啡和酒精的消费。吃含粗粮的早餐有助于清洁舌头后部。
如果呼吸气味持续存在，尽管控制了这些因素，建议个人去看医生做进一步的检查，排除其他情况。
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