女性要注意骨质疏松的遗传

骨科疾病不同于其他疾病，一般不具备遗传性，然而骨质疏松却恰恰相反，骨质疏松有一定性别偏爱，对于下一代遗传倾向与女性，专家提醒广大女性要注意骨质疏松的遗传，关注家族遗传史，绝境后要注意预防骨质疏松。没有遗传史的女性更要注意预防，不要影响下一代的健康。

传概率约50%

骨质疏松症是“静悄悄的流行病”，其主要变化是骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。骨质疏松症发病率很高，尤其偏爱女性，其发病与女性体内雌激素的变化有关。

当女性到了更年期，雌激素水平骤然下降时，骨质疏松情况往往更加严重。

遗传度：

科学家通过测量基因和骨转换率等证实了这种疾病的遗传倾向性。若母亲或外婆患骨质疏松导致骨折，其女儿或外孙女患同样疾病的概率在50%左右。

诱发环境：

不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒，梦想“魔鬼身材”而拼命节食，坐在办公室极少运动，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。

防范措施：

1.适量补钙。根据医生检查的骨密度和X线结果制定最适合你的补钙方案，包括钙制剂的选择、用量等。

2.摄取充足的蛋白质。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足，导致骨密度下降，诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。

3.参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险，远远大于经常运动锻炼的人。不过不是所有的运动项目都适合来预防骨质疏松，只有对抗地球引力的运动才适合，比如跑步、跳跃等，而游泳则不适合。

要避免骨质疏松遗传给下一代，自己是必须要做好预防措施，加强身体的锻炼，增强骨骼的韧度，不让骨质疏松对你进行“侵犯”。