男人这5个行为很伤前列腺

男性的前列腺健康非常重要。如果前列腺受损，很容易影响男性的性功能。如果发生前列腺疾病，不仅影响性生活质量，还可能影响生育能力。事实上，男性前列腺比较脆弱，易受细菌和感冒侵袭而患前列腺疾病，生活中的一些不良习惯是导致前列腺损伤的重要原因。

男性的五种行为对前列腺非常有害，应该尽快纠正。

首先，久坐

当一个男人坐了很长时间，他对前列腺有很大的压力。久坐会直接压迫前列腺，引起腺体充血，使前列腺液排出困难，并引起无菌性炎症。因此，男性长时间坐着起身行走，同时注意改变坐姿，使前列腺完全放松。

第二，经常吃辛辣的食物

有些人口味重，但辛辣的食物在不知不觉中对健康有害。辛辣食物能刺激前列腺和尿道，引起前列腺血管舒张，降低前列腺抵抗力，但也可能引起前列腺细菌繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状

第三，住房问题不规范

定期的性生活不仅给夫妻带来幸福，而且有益于他们的身心健康。相反，不规律的性生活会影响健康。性生活过度会导致前列腺过度充血和前列腺炎，但性欲过度抑制会导致前列腺液沉积和炎症。此外，频繁的性交中断和体外射精也会影响前列腺健康。因此，无论是过度性生活还是抑制性生活，都会对前列腺健康产生影响。因此，夫妻间有规律的性生活是最好的。

第四，作废或延期作废

尿液中有多种毒素，排尿过程相当于排毒。因此，如果有尿感，应及时排尿，不要憋着尿。排尿最直接的危害是把细菌变成有机物。正常情况下，男性尿道下部会有寄生细菌，排尿时会被冲走。尿频会削弱尿液的洗涤作用，导致细菌繁殖并逆行到尿道，引起前列腺炎

第五，酗酒

为了保护前列腺健康，男人必须戒酒。酒精滥用对前列腺的危害很大，因为酒精会促进毛细血管扩张，引起前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。因此，酗酒者应注意前列腺健康。酒精会影响中枢神经系统，干扰性兴奋，因此可以降低性欲。

总之，男性一定要保护自己的前列腺健康，注意保温以防感冒，因为感冒会引起疾病，导致前列腺收缩，使前列腺充血，加重前列腺液的积聚，导致前列腺疾病的发病。因此，必须及时纠正这些坏习惯。