慢性肠炎能跑步健身吗
发布于 2016/05/26 11:39
慢性肠炎能跑步健身吗?这个运动量是因人而异的，不要剧烈的运动。同时生活中也要保持良好的饮食习惯。这些对治疗慢性肠炎能起到不错的辅助效果。最好是适当的做些运动，不要太过激烈的进行运动，否则对患者肠胃的危害是非常大的。适当的运动配合日常的护理可以有效的加快患者的康复。
1、慢性肠炎病人身体多虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
2、应留意自身对各种食品的适应性。记住哪些食物会导致自身腹泻加重，摸索规律，以后尽量不要食用。
3、应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
4、注意腹部保暖，避免受凉。
5、应注意饮食调节。在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
6、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可适量食用。
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