经常胃疼怎么办？分析胃疼的2原因

胃疼是对大家来说想必不再陌生了，根据胃疼的发生的频率，通常分为偶尔胃痛和经常胃疼的情况。不同频率的胃疼通常表现为的不同的原因特点，那么经常胃疼有哪些原因呢？

1.疾病因素

经常胃疼是怎么回事？必须结合其他的症状不适以及相关的实验室检查。特别是要注意胃炎和胃、十二指肠溃疡病等疾病造成的胃痛，应该及时做个胃镜检查来确诊一下，除胃肠疾病外，另外其他脏器诸。如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变均可引起胃疼，所以要注意全面的检查。

2.生活因素

除疾病方面的因素外，经常胃痛发生还与遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒等关系密切，所以对于胃痛必须做好日常生活的护理保健工作。科学膳食，合理用药，戒烟戒烟酒，作息时间规律，进而更好的做好胃痛的防治工作。

按摩养胃，缓解胃疼：

1、第一步，按揉膀胱经

膀胱经位于我们背部脊柱的两侧一个半横直的位置，用掌根按在背部两侧的肌肉上。一直从肩胛部按揉到腰底部，从上到下可以重复三到五遍。

2、第二步，拿揉小腿

先用双手拿揉小腿的下方，从上到下拿三到五次，拿的时候力度不要过大。因为小腿比较敏感，然后用靠近掌根的部分来交替按压小腿内侧。反复三到五次就可以了，按压的力度不宜过大过猛，因为腿的内测是比较敏感的。

3、第三步，滚揉腹部

把手攥成一个拳头，掌心是虚的，把手放在脐旁。用另一只手压在这只手上，然后滚动，滚动的时候是做顺时针的运动。是手在自转，围绕着肚脐在转动，揉的时间大约是20到30秒。

4、第四步，推腹

从上到下，从胸骨最下面一直推至小腹。重复10到20次。