患有膝关节炎多走路好吗
发布于 2016/06/08 09:13
坚持多走路防治骨性关节炎：秋冬季节，气温骤变，很多关节疾病也许随之复发。在这里，专家建议，防治骨关节炎坚持多走步少爬楼梯。毕竟生命在于运动，所以加强锻炼平时可以缓解病情的，那么，患有膝关节炎多走路好吗?
1、多走步慢跑少爬楼梯对于骨关节炎有好处，但是要注意运动要适量，避免过于劳累。
2、避免汗后洗凉水浴，无论是普通人群，还是已患有骨性关节炎的患者，都应在日常生活中注意做到以下事项：避免在潮湿处睡卧、不要在出汗时迎风吹、不要在出汗后洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。
如果患者感觉关节肿胀、疼痛加重时应立即休息，尽量避免深蹲、负重、上下楼梯等活动的进行，同时应将情况反馈给专科医生，并辅以理疗、药物治疗等手段。如果症状减轻最好适当停药，因为对于此疾病的治疗目前仍公认以长期有针对性的运动、锻炼为主。
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