直肠炎能做哪些锻炼
发布于 2016/06/28 13:59
发布于 2016/06/28 13:59
直肠炎最常见的症状就是直肠出血,或者是排出粘液的情况,另外,直肠炎的患者也往往都会出现便秘,或者是腹泻,便秘与腹泻往往都是交替出现,严重的患者会有强烈的直肠疼痛的症状。
1、散步
散步是一种适合中老年慢性直肠炎患者的运动疗法。散步时,机体的整个内脏器官都出于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横膈肌上下运动,这对胃肠说来,可以起到一种有益的按摩作用,可以刺激消化液的分泌、初级胃肠的蠕动,从而受到提高胃肠消化功能的效果。
2、太极拳
太极拳可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性直肠炎患者炎症逐渐消失,使其胃肠功能逐渐恢复正常。
我们常说生命在于运动。只有我们多做运动,才能不断的强壮我们的身体,增加身体的免疫力和抵抗力,抵御疾病的困扰。另外,多做适量的运动也会对病情的恢复有一定的帮助,让治疗效果更佳。
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