血友病可不可以运动
发布于 2016/07/06 10:29
血友病患者因为体内缺乏某种凝血因子，出血时血液不易凝固，出血部位80%以上属于关节内出血，反覆出血会造成关节病变，是血友病最常见的并发症。
不过，事实上，对血友病患者来说，适度运动可以增强关节周遭的肌群，使关节稳固，反而能减少关节出血频率。而且，适度运动还能增进身心愉悦、维持体态、避免肥胖，进而减轻关节的负担。
血友病患者可依照自己的情况来选择适当、不激烈的运动，但运动之前都需要暖身与伸展，且视自身状况和关节病变严重度使用护具，如护膝、护踝，运动后也别忘记做缓和运动。此外，需注意的是，在病情未稳定的情况下，不建议运动时间较长。
血友病患者在日常生活中可以骑自行车、钓鱼、徒步走、游泳、散步、高尔夫、太极等，适当的运动都可以增加肌肉的力量，保护并稳定关节，促进关节功能的恢复，使身体更加健康，同时又能与他人同享欢乐，提升生活质量。
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