膝盖伸直就疼怎么回事
发布于 2025/10/08 11:45
膝盖伸直就疼可能与半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、韧带拉伤、滑膜炎等因素有关。可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。
1、半月板损伤
半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为伸直膝盖时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需佩戴护膝制动，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物。若发生交锁症状需关节镜下半月板修整术。
2、髌骨软化症
髌骨软骨面磨损引发膝前区刺痛，上下楼梯时加重。建议减少深蹲动作，采用股四头肌等长收缩训练。疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液等。
3、骨关节炎
关节退变导致晨僵和活动痛，X线可见骨赘形成。体重控制是关键，可联合使用依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等延缓病程。晚期需考虑人工关节置换术。
4、韧带拉伤
运动时急停急转易致交叉韧带或侧副韧带损伤，表现为特定角度疼痛伴关节不稳。急性期应冰敷加压包扎，后期通过腘绳肌力量训练恢复稳定性，严重撕裂需韧带重建手术。
5、滑膜炎
关节滑膜充血增生引发弥漫性肿痛，常见于风湿性疾病或过度使用。需限制活动量，可尝试超声波理疗，必要时关节腔注射复方倍他米松注射液，配合口服洛索洛芬钠片、柳氮磺吡啶肠溶片。
日常应避免爬山、爬楼梯等负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意膝关节保暖，BMI超标者需减重。若疼痛持续2周不缓解或出现关节变形、夜间痛，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科，通过MRI或关节镜检查明确病因。急性期可短期使用护膝支撑，但长期佩戴可能造成肌肉萎缩，需在康复师指导下进行渐进性功能锻炼。
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