肠胃不好经常拉肚子吃什么要调理

胃肠不好经常拉肚子可以适量吃小米粥、山药、苹果、胡萝卜、南瓜等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、补脾益肠丸、诺氟沙星胶囊、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，易于消化吸收，能够减轻胃肠负担。小米粥中的粘液蛋白可以保护胃肠黏膜，减少腹泻对胃肠道的刺激。胃肠不好的人可以适量食用小米粥，有助于缓解腹泻症状。

2、山药

山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，能够促进消化吸收，改善胃肠功能。山药中的粘液蛋白可以保护胃肠黏膜，减少腹泻对胃肠道的损伤。胃肠不好的人可以适量食用山药，有助于调理胃肠功能。

3、苹果

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能够吸收肠道内的水分，缓解腹泻症状。苹果中的鞣酸具有收敛作用，可以减少肠道分泌，改善腹泻。胃肠不好的人可以适量食用蒸熟的苹果，有助于缓解腹泻。

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。胡萝卜中的果胶可以吸收肠道内的水分，缓解腹泻症状。胃肠不好的人可以适量食用煮熟的胡萝卜，有助于调理胃肠功能。

5、南瓜

南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，能够保护胃肠黏膜，减少腹泻对胃肠道的刺激。南瓜中的维生素和矿物质可以补充腹泻导致的营养流失。胃肠不好的人可以适量食用煮熟的南瓜，有助于缓解腹泻症状。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散是一种吸附性止泻药，能够吸附肠道内的病原体和毒素，缓解腹泻症状。蒙脱石散可以保护胃肠黏膜，减少腹泻对胃肠道的损伤。胃肠不好经常拉肚子的人可以在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。

2、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散是一种益生菌制剂，能够调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能。双歧杆菌三联活菌散可以抑制有害菌生长，缓解腹泻症状。胃肠不好经常拉肚子的人可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散进行治疗。

3、补脾益肠丸

补脾益肠丸是一种中成药，具有健脾益气、涩肠止泻的功效。补脾益肠丸可以改善脾胃虚弱导致的腹泻症状。胃肠不好经常拉肚子的人可以在医生指导下使用补脾益肠丸进行治疗。

4、诺氟沙星胶囊

诺氟沙星胶囊是一种喹诺酮类抗生素，能够抑制细菌DNA合成，治疗细菌性腹泻。诺氟沙星胶囊可以杀灭肠道内的致病菌，缓解腹泻症状。胃肠不好经常拉肚子的人可以在医生指导下使用诺氟沙星胶囊进行治疗。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片是一种益生菌制剂，能够调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能。乳酸菌素片可以抑制有害菌生长，缓解腹泻症状。胃肠不好经常拉肚子的人可以在医生指导下使用乳酸菌素片进行治疗。

胃肠不好经常拉肚子的人要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物。可以适量食用易消化的食物，如小米粥、山药等。要注意补充水分，防止腹泻导致脱水。要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果腹泻症状持续不缓解，要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。不要自行使用药物，以免延误病情或导致不良反应。