牙齿长牙垢是什么原因
发布于 2025/10/21 13:08
牙齿长牙垢可能与口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液分泌减少、牙齿排列不齐、牙周疾病等因素有关。牙垢是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，通常表现为牙齿表面黄白色或棕色的粗糙物质。
1、口腔清洁不足
未按时刷牙或刷牙方式不正确会导致食物残渣滞留，牙菌斑在牙齿表面堆积。牙菌斑中的细菌代谢产物与唾液矿物质结合，逐渐形成牙垢。建议使用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。若已形成牙垢，需通过超声波洁牙去除。
2、饮食习惯不良
频繁摄入高糖或黏性食物会加速牙菌斑形成。碳酸饮料、糖果等食物残渣易附着于牙面，为细菌繁殖提供营养。长期吸烟、饮茶或咖啡也可能导致色素沉积，加重牙垢形成。日常应减少精制糖摄入，进食后及时漱口。
3、唾液分泌减少
唾液具有冲刷口腔和抑制细菌的作用。干燥综合征、药物副作用或长期用口呼吸可能导致唾液分泌不足，降低口腔自洁能力。表现为口腔黏腻感、口臭加重。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时就医排查病因。
4、牙齿排列不齐
牙齿拥挤、错位会形成清洁死角，普通刷牙难以彻底清除隐蔽部位的菌斑。正畸治疗期间若清洁不到位，托槽周围更易堆积牙垢。需使用正畸专用牙刷、冲牙器等辅助工具，每3-6个月进行专业洁治。
5、牙周疾病
牙龈炎或牙周炎患者的口腔环境更利于牙垢沉积。炎症导致牙龈退缩后，牙根暴露部位易形成龈下牙石。可能伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行牙周基础治疗，如龈下刮治术，配合使用复方氯己定含漱液控制感染。
预防牙垢需建立系统的口腔护理习惯。除规范刷牙外，建议每年进行1-2次洁牙，使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。牙线或间隙刷应每日使用，重点清洁后牙邻接面。正畸患者可选择单束牙刷清理托槽周围。出现牙龈红肿、出血等异常时，应及时到口腔科就诊，避免牙垢引发更严重的牙周病变。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 口腔上颚内壁长了牙齿怎么办
下一篇 : 拔智齿几天能正常吃饭
口腔科专区推荐
专家推荐
