慢性肠胃炎要怎么办
发布于 2025/11/19 06:01
慢性胃肠炎可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性胃肠炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食不当、药物刺激、精神压力、免疫异常等原因引起。
1、调整饮食
选择易消化、低纤维的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣刺激、油腻及生冷食物。少量多餐减轻胃肠负担，每日可安排5-6餐，每餐控制在200-300克。烹饪方式以蒸煮炖为主，西蓝花、胡萝卜等蔬菜建议煮软后食用。发作期可暂时采用低渣饮食，症状缓解后逐步增加膳食纤维摄入。
2、补充益生菌
双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。益生菌能与致病菌竞争定植位点，抑制有害菌繁殖，同时促进肠黏膜修复。建议选择含乳杆菌、双歧杆菌的复合制剂，饭后温水送服，避免与抗生素同服。日常可适量食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品辅助调理。
3、药物治疗
雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌，缓解胃黏膜炎症；铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并在黏膜形成保护层；马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。若存在幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法根除治疗。用药期间须遵医嘱完成疗程，避免自行增减药量。症状加重或出现黑便时应立即复诊。
4、中医调理
脾胃虚弱型可选用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和型适用柴胡疏肝散加减。艾灸中脘、足三里等穴位能温通经络，每周2-3次，每次15-20分钟。日常可用山药、茯苓、薏苡仁等药食同源食材煲汤，避免服用过于苦寒的中药。中医调理需持续1-3个月，期间定期评估体质变化。
5、定期复查
每3-6个月进行胃镜或肠镜检查，监测黏膜病变情况。40岁以上患者建议每年做一次肿瘤标志物筛查。建立症状日记记录腹痛、腹泻发作频率及诱因，复诊时提供给医生参考。长期服药者需每季度检查肝肾功能，出现体重骤降、持续便血等预警症状须及时就医。
慢性胃肠炎患者需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免熬夜加重胃肠功能紊乱。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟以内。注意腹部保暖，夏季空调环境建议穿戴护腹。心理压力较大时可尝试正念冥想或呼吸训练，必要时寻求专业心理疏导。严格戒烟限酒，咖啡每日不超过200毫升。症状稳定期可每月安排1-2天流质饮食让胃肠休息。
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