吃当归会便秘吗？适合寒凉体质的人

当归味道甘甜、性质温和，长期服用可调养肝脏、心脏、脾经等器官，当归属于温热药物，体内寒凉虚寒的人吃，是不会导致上火的。如果是体内阳火过重，属于热性体质的人来说，会引起上火，我们都知道便秘主要的病因便是上火，那么普通人如果长期吃当归会便秘吗？

一、吃当归会便秘吗
引起便秘的原因有很多，肠胃不适、饮食不当、上火等症状都是导致便秘的主要病因。而长期吃当归，只有在温补过剩的情况下，才会出现便秘的情况。每个人的体质不同，热性体质的人尽量不要多吃当归。
二、当归可以长期吃吗
当归不可以长期吃，当归虽然属于补血益气的保健类草药，但中药含有三分毒性，不管什么药物都不可以长期服用。一般短期服用两三个月是可以的，不过不适合长期服用，如果身体有什么病症的话，需要在医生的指导下再进行服药。

三、服用当归的禁忌
1.不良反应
有少部分人在服用当归之后，会出现一定的不良反应，轻度不良反应会出现疲倦、嗜睡的情况，重度不良反应会出现身体发热、口干舌燥、恶心干呕及头痛的情况。只要一旦出现这类病症，我们应该要及时停药，避免加重不良反应；停药后，不良反应才会自行慢慢缓解。

2.当归不可服用过量
服用当归不可以大量服用，每天最好服用10克到20克左右即可，研究表明，每天服用30克以上的当归，容易导致我们出现低血压的情况，严重了还会威胁生命。
3.禁止过度暴晒
当归中的药性，会让我们对阳光非常的敏感，长时间暴晒，会引起我们出现皮肤发炎或是长麻疹的情况，服用当归以后，我们应该尽量减少暴露在阳光下。